Riche en micronutriments
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Riche en micronutriments

65 recettes

de

chez Jouvence

Collection(s) : Mon alimentation santé facile, n° 17

Paru le | Broché 125 pages

Tout public

Poche Livre broché
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Vous souhaitez retrouver votre énergie quotidienne, éviter les coups de fatigue et vous pensez que le mieux est d'acheter de la vitamine C à la pharmacie ? Savez-vous que de nombreux aliments vous apportent naturellement davantage de vitamine C que vos gélules, et sont surtout bien meilleurs à déguster ? Apprenez comment choisir des aliments qui apportent un maximum de vitamines, de minéraux ou d'autres molécules intéressantes, que l'on appelle des micronutriments.

¤ Des explications détaillées sur les principaux micronutriments (lipides, protéines, glucides, vitamines, minéraux...).

¤ Des aliments courants analysés à la loupe pour mettre en valeur leur richesse en vitamines, minéraux, antioxydants, etc.

¤ 65 recettes déclinées en apéritif, encas, petits déjeuners, soupes, salades, plats et desserts, pour être en pleine forme toute l'année !
Pour lutter contre les coups de fatigue et retrouver son énergie quotidienne, une sélection de recettes avec des aliments riches en vitamines, minéraux et autres micronutriments. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 127 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-149-3
EAN : 9782889531493