S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme
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S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme

bouddhisme pour les mères

de

chez Payot

Collection(s) : Petite bibliothèque Payot, n° 798

Paru le | Broché 303 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais (Australie) par Hayet Dhifallah


« Ne recherchez aucun refuge en dehors de vous-même. »

Imaginez une mère calme, sereine. Les contrariétés ne l'ébranlent pas. S'il lui arrive de manquer de sagesse ou de compassion, elle ne perd pas son temps à culpabiliser ; elle se dit simplement qu'elle fera mieux la prochaine fois. En sa présence, ses enfants se sentent bien, valorisés, compris. On loue sa gentillesse, sa lucidité, son esprit de décision.

Il est possible de lui ressembler en appliquant certains principes du bouddhisme. Sarah Napthali, mère de deux enfants et bouddhiste pratiquante, montre ici comment gérer ses émotions, canaliser sa colère, et surtout ne pas se laisser envahir par ses enfants tout en étant pleinement présente dans les moments importants.
Conseils pratiques s'appuyant sur les principes du bouddhisme, pour aider les mères à gérer leurs émotions, et apprendre à ne pas se laisser envahir par les enfants tout en étant pleinement présentes dans les moments importants. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 303 pages
Poids : 186 g
Dimensions : 11cm X 17cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-228-91536-6
EAN : 9782228915366