Sans boue, pas de lotus : petit guide pratique du bonheur : l'art de transformer la souffrance
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 137 pages
Poids : 172 g
Dimensions : 14cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7029-1740-4
EAN : 9782702917404

Sans boue, pas de lotus

petit guide pratique du bonheur
l'art de transformer la souffrance

de

chez Courrier du livre

Paru le | Broché 137 pages

Tout public

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traduit de l'anglais par Marianne Coulin


Quatrième de couverture

Nous voulons tous être heureux. D'innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur ; il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l'apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.

« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins.»

Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d'y parvenir.

Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.

Biographie

Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen vietnamien, inlassable défenseur de la paix, figure parmi les personnalités les plus engagées et respectées du bouddhisme. Il a vécu plus de trente ans dans le sud de la France, où il a fondé la communauté du Village des Pruniers. Il est également fauteur de nombreux best-sellers.