Se détendre en pleine conscience
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Se détendre en pleine conscience

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Collection(s) : Pocket, n° 17302. Evolution

Paru le | Broché 122 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut


« Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. »

Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 122 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-28527-8
EAN : 9782266285278

Du même auteur : Thich Nhât Hanh