Shiatsu et do-in
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Shiatsu et do-in

le grand livre

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Le grand livre de... , Développement personnel

Paru le | Broché 314 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préface de Claude Didier | avant-propos du Dr Véronique Francini


Harmoniser votre corps et votre esprit avec le shiatsu et le do-in

¤ Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).

¤ Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.

¤ Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).
Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 314 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
EAN : 9791028513634