Slow life
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Slow life

ma révolution intérieure
6 mois pour changer de rythme

de

chez First Editions

Collection(s) : Les ateliers du mieux-vivre

Paru le | Broché 144 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Slow life

Ma révolution intérieure

« Je n'ai pas le temps. », « J'ai eu une journée à cent à l'heure ! », si ces phrases résonnent en vous, il est temps de faire une pause ! Imaginez que, face au rythme effréné de la vie quotidienne, vous découvriez des clés pour accéder à vos ressources profondes et trouver le rythme qui vous correspond vraiment.

Ce livre vous propose un atelier de 6 mois pour adopter la slow life, un mode de vie en conscience. Au programme: reconnexion à soi et aux autres, valorisation de ses priorités, conseils pour mieux gérer son temps ou encore apprendre à savourer les plaisirs simples.

Véritable révolution intérieure, la slow life vous incite à vous reconnecter à vos besoins et aspirations profondes, à ce qui est essentiel pour votre équilibre et votre épanouissement. Etes-vous prêt à vivre une nouvelle aventure ?
Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 305 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-05776-6
EAN : 9782412057766

Du même auteur : Cindy Chapelle