Soulager la douleur grâce à la méditation
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Soulager la douleur grâce à la méditation

apaiser le mental pour moins souffrir

de ,

chez J. Lyon

Paru le | Broché 212 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Celui qui souffre de douleur chronique est comme enfermé de l'intérieur. Ce corps qui devrait être un allié ne lui laisse aucun répit. Il y a urgence à lui trouver un baume qui permettrait de refaire alliance avec soi.

La méditation est une aide précieuse. Par une pratique patiente et régulière, elle nous offre la possibilité de regarder la douleur « en face » pour mieux en apprivoiser les manifestations.

Loin d'être seulement un exercice, elle permet un radical changement de point de vue sur ce qui nous traverse. Nous ne subissons plus, mais nous devenons capables d'une distance dans laquelle la souffrance n'a plus de place.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent sortir du cycle infernal de la douleur ; ainsi qu'aux soignants qui, portés par la même exigence, s'attachent à proposer à leurs patients des thérapeutiques efficaces rendant le sujet acteur principal de son évolution.

En fin d'ouvrage, vous trouverez dix exercices progressifs pour vous initier à la pratique de la méditation.
Une méthode de méditation afin de soulager la douleur psychologique et corporelle, par des exercices progressifs. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 212 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84319-342-2
EAN : 9782843193422