Sport super food
facebook twitter

Sport super food

100 recettes gagnantes, saines et gourmandes

de ,

chez La Martinière

Paru le | Broché 176 pages

Tout public

Grand format Livre broché
10.00 Disponible - Expédié sous 6 à 10 jours ouvrés - COVID oblige
Ajouter au panier Frais de livraison

photographies Kristin Teig | stylisme Catrine Kelty | traduction Martine Lizambard


Un programme de nutrition sportive personnalisé pour allier bien-être et performances.

Pour en finir avec les laits protéines, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et autres poudres miracle... voici Sport Super Food, le coach nutrition pour sportifs de tous niveaux.

La nutrition-plaisir, à base d'aliments sains, naturels et complets, adaptée à l'effort de chacun, avant ou après l'entraînement ;

100 recettes savoureuses et faciles à faire pour optimiser sa pratique physique et booster ses performances : petits déjeuners, déjeuners et dîners, snacks, légumes et salades, desserts, smoothies et laits... ;

Une alimentation gourmande et optimale qui tient compte des régimes restrictifs : sans gluten, sans produits laitiers, vegan...

Pour bien se nourrir avant, pendant et après l'entraînement, couvrir ses besoins en énergie, minimiser les risques de carences et blessures, optimiser l'entraînement et la récupération.
100 recettes simples et originales pour sportifs à base de produits naturels pour éliminer laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et poudres commercialisées. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 176 pages
Poids : 685 g
Dimensions : 21cm X 26cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7324-7938-5
EAN : 9782732479385