Sunday, monday, happy days : 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7 Lire les informations techniques

Sunday, monday, happy days : 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

De Sarah Allart chez Larousse

Broché 367 pages
Paru le 07/03/2018
17,00
Disponible - Expédié sous 6 jours ouvrés

Le feel good book dont vous êtes le héros !

Votre mission si vous l'acceptez

  • Devenir un « Jédi » de l'instant présent
  • Muscler votre confiance
  • Sublimer vos relations
  • Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 !

Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.

Et si vous commenciez aujourd'hui ?

Biographie

Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.

Sunday, monday, happy days de Sarah Allart chez Larousse