Syndrome de l'intestin irritable : 50 recettes & 150 variantes : les techniques anti-douleur, les conseils de la naturopathe, les bons aliments

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Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 255 pages
Poids : 780 g
Dimensions : 20cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-204598-9
EAN : 9782012045989

Syndrome de l'intestin irritable

50 recettes & 150 variantes
les techniques anti-douleur, les conseils de la naturopathe, les bons aliments

de

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette bien-être

Paru le | Relié 255 pages

Tout public

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photographies des recetttes Maud Argaïbi | stylisme des recettes Soizic Chomel de Varagnes


Quatrième de couverture

Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l'intestin - ou côlon - irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques.

Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie de par les symptômes qu'il provoque et qui impactent aussi bien la santé morale que physique. À la lumière des médecines douces et occidentales, l'auteur nous livre ici le fruit de ses recherches pour mieux vivre avec ce syndrome méconnu et s'en prémunir.

¤ Toutes les clés pour reconnaître ce trouble et en comprendre les origines.

¤ Les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : ayurvéda, phytologie, méthodes de respiration, exercices physiques...

¤ 50 recettes culinaires et 150 variantes à adapter selon son régime (vegan, sans gluten...), ses envies et ses besoins pour un quotidien varié, gourmand et digeste.

¤ Des conseils et des astuces alimentaires : les aliments interdits, les superaliments, les modes de préparation.

Biographie

Naturopathe de métier, Mélanie Duféey est diplômée du Cenatho (École de Naturopathie à Paris), institut agréé FENAHMAN (Fédération Française de Naturopathie), et elle est également conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda (École Internationale d'Ayurvéda Curcuma), accréditée par l'Ayurvéda France (Association des professionnels de l'Ayurvéda).
À travers son site Le Chaudron Pastel, Mély partage son expérience personnelle et nous parle de son métier avec douceur et gourmandise afin de donner à chacun les clés pour nourrir son coeur, son corps et son esprit.