Syndrome de l'intestin irritable
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Syndrome de l'intestin irritable

50 recettes & 150 variantes
les techniques anti-douleur, les conseils de la naturopathe, les bons aliments

de

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette bien-être

Paru le | Relié 255 pages

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photographies des recetttes Maud Argaïbi | stylisme des recettes Soizic Chomel de Varagnes


Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l'intestin - ou côlon - irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques.

Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie de par les symptômes qu'il provoque et qui impactent aussi bien la santé morale que physique. À la lumière des médecines douces et occidentales, l'auteur nous livre ici le fruit de ses recherches pour mieux vivre avec ce syndrome méconnu et s'en prémunir.

¤ Toutes les clés pour reconnaître ce trouble et en comprendre les origines.

¤ Les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : ayurvéda, phytologie, méthodes de respiration, exercices physiques...

¤ 50 recettes culinaires et 150 variantes à adapter selon son régime (vegan, sans gluten...), ses envies et ses besoins pour un quotidien varié, gourmand et digeste.

¤ Des conseils et des astuces alimentaires : les aliments interdits, les superaliments, les modes de préparation.
La naturopathe du site Chaudron pastel livre les clés pour reconnaître les troubles, et chercher les origines, de la colopathie fonctionnelle, ou syndrome du colon irritable. Et explique comment soulager la douleur par les méthodes de respiration et les exercices physiques. Avec 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons sucrées et salées pour un quotidien plus digeste. ©Electre 2019
Format : Relié
Nb de pages : 255 pages
Poids : 770 g
Dimensions : 20cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-204598-9
EAN : 9782012045989