Temps calme
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Temps calme

50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur
de 4 à 12 ans

de

chez Larousse

Collection(s) : Larousse pratique

Paru le | Broché 223 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Temps calme

50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?

Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.

Pour chaque exercice :

. Un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage...
. Une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.
Cinquante exercices de méditation de pleine conscience pour apaiser ses enfants, avec des illustrations montrant la bonne posture à adopter. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 223 pages
Poids : 278 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-599978-8
EAN : 9782035999788

Du même auteur : Gilles Diederichs