The iceman
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The iceman

suivez le guide
pour sublimer notre extraordinaire potentiel

de ,

chez Amphora

Paru le | Broché 190 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit du néerlandais en anglais par Andy Brown | traduit de l'américain par David Manise | préfaces à l'édition en anglais par Jesse Itzler, Marty Gallagher


Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.

La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies.

Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %.

Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller « Tout ce qui ne nous tue pas » (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode.

Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !
Un guide pour appliquer la méthode de contrôle de la respiration et de résistance au froid développée par Wim Hof, une pratique visant à améliorer la circulation, réduire le stress et renforcer le système immunitaire. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 190 pages
Poids : 490 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0353-6
EAN : 9782757603536

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