Trouver son refuge intérieur
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Trouver son refuge intérieur

apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience

de

chez De Boeck supérieur

Collection(s) : Les cahiers du praticien

Paru le | Broché 223 pages

Professionnels

Grand format Livre broché
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préface de Saki Santorelli | traduction et adaptation française par Leily Blondeau


La pleine conscience m'apporte paix, acceptation et joie. Je trouve un lieu dans lequel je peux me détendre et juste « être ».

Anna, 16 ans

Véritable guide progressif, Trouver son refuge intérieur aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin, telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années.

En effet, dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à chaque enfant et chaque ado les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de s'épanouir plus tard en tant qu'adultes. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submerge parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ?

Ce guide aidera les enfants à :

. faire l'expérience du calme et de l'immobilité,
. être moins vulnérables au stress de la vie quotidienne,
. faire des choix appropriés,
. être plus résilient,
. éviter les influences nocives et les comportements à risques,
. vivre une vie plus agréable et enrichissante.
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose un programme de huit semaines pour accompagner les enfants et adolescents, de 4 à 8 ans dans leur épanouissement et le développement de leur aptitude à la gentillesse, la résilience, l'attention ou la gestion du stress. Avec un code d'activation pour accéder à des compléments. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 223 pages
Poids : 592 g
Dimensions : 21cm X 30cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8073-0644-8
EAN : 9782807306448