Un bain de forêt
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Un bain de forêt

découvrez le pouvoir de la sylvothérapie

de

chez Marabout

Paru le | Relié 257 pages

Tout public

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avec la collaboration de Anne-Charlotte Fraisse


Découvrez les bienfaits de la sylvothérapie

Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour.

Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...
L'accompagnateur en montagne et en forêt présente les bienfaits sur la santé des bains de forêt d'inspiration japonaise et décrit les spécificités de trente essences d'arbres. Il propose des exercices pour s'initier à l'immersion en forêt. ©Electre 2018
Format : Relié
Nb de pages : 257 pages
Poids : 1030 g
Dimensions : 19cm X 26cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-13430-9
EAN : 9782501134309