Un périnée heureux, c'est possible !
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Un périnée heureux, c'est possible !

un livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité

de

chez Courrier du livre

Paru le | Broché 297 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations Aline Jayr | préface docteur Luley Leroide


Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement
féminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles »,
situé entre le pubis et le coccyx, dépendent notre équilibre
postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel...

Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui influence le périnée des
femmes tout au long de leur vie, et ce, depuis la toute petite enfance.
En effet, de nombreux éléments associés affaiblissent la base souple de
notre bassin. Ceux-ci peuvent être bien-sûr d'ordre physique, mais aussi
émotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde,
aux autres ou à nous-mêmes. Vous comprendrez alors comment
votre manière d'être au quotidien peut perturber ou améliorer le bon
fonctionnement de votre plancher pelvien sur le long terme.

Loin de se contenter d'une vision corporelle strictement « mécanique »,
l'auteure apporte un éclairage du périnée dans une approche à la fois
novatrice, intuitive et instinctive. Magnifiquement illustré par Aline
Jayr, soutenu par l'expérience et l'expertise de quatre professionnelles
accompagnantes des femmes, ce livre présente de nombreux témoignages
et exercices pratiques qui en rythment la lecture et ouvrent un important
champ des possibles pour renouer avec la conscience du périnée et du
corps dans son ensemble.
Un guide concret avec de nombreux témoignages et exercices pratiques pour un bon fonctionnement du plancher pelvien. L'auteure livre une approche à la fois instinctive et intuitive pour permettre à chaque femme de renouer en toute conscience avec son périnée et avec son corps dans son ensemble. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 297 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7029-1434-2
EAN : 9782702914342

Du même auteur : Effea Aguiléra