Un périnée heureux, c'est possible ! : un livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 297 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7029-1434-2
EAN : 9782702914342

Un périnée heureux, c'est possible !

un livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité

de

chez Courrier du livre

Paru le | Broché 297 pages

Tout public

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illustrations Aline Jayr | préface docteur Luley Leroide


Quatrième de couverture

Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles », situé entre le pubis et le coccyx, dépendent notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel...

Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui influence le périnée des femmes tout au long de leur vie, et ce, depuis la toute petite enfance. En effet, de nombreux éléments associés affaiblissent la base souple de notre bassin. Ceux-ci peuvent être bien-sûr d'ordre physique, mais aussi émotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde, aux autres ou à nous-mêmes. Vous comprendrez alors comment votre manière d'être au quotidien peut perturber ou améliorer le bon fonctionnement de votre plancher pelvien sur le long terme.

Loin de se contenter d'une vision corporelle strictement « mécanique », l'auteure apporte un éclairage du périnée dans une approche à la fois novatrice, intuitive et instinctive. Magnifiquement illustré par Aline Jayr, soutenu par l'expérience et l'expertise de quatre professionnelles accompagnantes des femmes, ce livre présente de nombreux témoignages et exercices pratiques qui en rythment la lecture et ouvrent un important champ des possibles pour renouer avec la conscience du périnée et du corps dans son ensemble.

Biographie

Thérapeute psychocorporelle et danse thérapeute en Expression Sensitive®, Efféa Aguiléra invite les femmes à redécouvrir la puissance naturelle de leur périnée, à renaître pleinement à elles-mêmes et à vivre leur potentiel de guérison intérieure. Formatrice et conférencière, elle est l'auteure de Rituels de femmes pour découvrir le potentiel du périnée, chez le même éditeur.

Aline Jayr, artiste peintre et illustratrice, a pour sujets de prédilection les animaux, le monde végétal et floral, le corps humain, et notamment la femme, la mère, l'enfant...