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Un régime bon pour ma santé : équilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses

De Hélène Altherr-Rischmann chez Jouvence

Broché 119 pages
Paru le 12/01/2021
Poche
5,95
Disponible - Expédié sous 7 jours ouvrés

Un régime bon pour ma santé

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?

Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé.

Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien. 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !

Biographie

Pharmacienne formée en nutrition et en hygiène de vie, Hélène Altherr-Rischmann accompagne les particuliers, les entreprises et les collectivités sur le chemin d'une vie équilibrée. Elle s'appuie, entre autres, sur l'importance de l'alimentation dans la santé. La prise en considération des différences personnelles l'a conduite à se former au profilage alimentaire de T. Lauwers.

Du même auteur : Hélène Altherr-Rischmann

Un régime bon pour ma santé de Hélène Altherr-Rischmann chez Jouvence