Un régime bon pour ma santé
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Un régime bon pour ma santé

équilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses

de

chez Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence, n° 257 , Les maxi pratiques. Alimentation santé

Paru le | Broché 119 pages

Tout public

Poche Livre broché
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Un régime bon pour ma santé

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?

Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé.

Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien. 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !
L'auteure explique l'importance de toutes les graisses, à condition qu'elles soient absorbées dans de justes proportions, ce qui suppose très souvent, dans le type d'alimentation occidentale, de rééquilibrer ses apports afin de conserver ou retrouver une bonne santé. Elle propose 65 recettes pour bien les utiliser, de l'entrée au dessert. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 119 pages
Poids : 100 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-399-2
EAN : 9782889533992