Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 93 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-25000-9
EAN : 9782266250009

Une lueur dans l'obscurité

comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 160 pages

Tout public

Poche
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préface de Jon Kabat-Zinn | postface de Jack Kornfield | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Dominique Thomas


Quatrième de couverture

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.

À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.

Biographie

Jack Kornfield, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident.