Vaincre la dépression une étape à la fois
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Fiche technique

Nb de pages : 240 pages
Poids : 380 g
Date de parution :
ISBN : 978-2-7619-2667-6
EAN : 9782761926676

Vaincre la dépression une étape à la fois

de , , ,

chez HOMME (DE L')

Paru le | 240 pages

Tout public

22.00 Indisponible

traduction, Jean-Marie Boisvert et Marie-Claude Blais


Quatrième de couverture

Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. À travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape.

Du même auteur : Michael E. Addis


Du même auteur : Christopher R. Martell


Du même auteur : Jean-Marie Boisvert