Vivre en pleine conscience
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Vivre en pleine conscience

l'intégrale

de

- Manger
- S'asseoir
- Marcher
- Aimer
- Se détendre

chez Belfond

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Paru le | Broché 589 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut


Vivre en pleine conscience

Et si on se recentrait sur l'essentiel ?

Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer l'instant ? Savons-nous mettre à profit toutes ces petites actions du quotidien afin d'y puiser du sens et de la joie ?

Grâce à ses enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence - manger, marcher, s'asseoir, aimer, se détendre - et améliorer ainsi notre qualité d'être au monde.

Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience. Un élégant ouvrage, joliment illustré pour savourer les bienfaits de la méditation...
Les cinq tomes des enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière de mettre en pratique le concept de pleine conscience pour (re)trouver le bien-être et la sérénité, sont réunis en un seul volume. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 589 pages
Poids : 606 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7144-7639-5
EAN : 9782714476395

Du même auteur : Thich Nhât Hanh