Vivre en pleine conscience, Se détendre
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Se détendre

Vivre en pleine conscience

de

chez Belfond

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Paru le | Broché 115 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut | illustrations Jason DeAntonis


Vivre en pleine conscience

Se détendue

Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre.

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Se détendre est le dernier volume de la série, après Manger, S'asseoir, Marcher et Aimer.
Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 115 pages
Poids : 204 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7144-7121-5
EAN : 9782714471215

Du même auteur : Thich Nhât Hanh