Vivre en pleine conscience, Voir
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dépasser les illusions liées à la perception pour s'ouvrir au monde
Vivre en pleine conscience

de

chez Plon

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Paru le | Broché 122 pages

Tout public

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traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut


...vivre en pleine conscience...

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ?

La méditation : une aide concrète à tous les défis du quotidien.

Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien qui a oeuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, est devenu le principal introducteur et porte-parole de la pleine conscience en Occident.

À l'aide de courtes méditations et de petits exercices, Thich Nhat Hanh nous montre comment mieux voir la réalité. C'est libérateur ! Apprenons, nous aussi, à regarder au-delà des illusions, des préjugés et de nos conceptions parfois étriquées.

Ces exercices nous apprennent aussi à mieux apprécier les choses et les êtres, clé de tout bonheur profond.
Le moine bouddhiste invite à se défaire des illusions sensorielles et des préjugés à l'aide de la méditation, afin de regarder la réalité en profondeur et de transcender les formes pour se reconcentrer sur l'essentiel. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 122 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-259-28322-9
EAN : 9782259283229

Du même auteur : Thich Nhât Hanh