Vivre l'instant avec la méthode Vittoz
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Vivre l'instant avec la méthode Vittoz

une technique psycho-corporelle pour retrouver le goût du quotidien

de

chez Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique. Développement personnel

Paru le | Broché 203 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préface du docteur Annick Leca


Vivre l'instant avec la méthode Vittoz

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée par le docteur Vittoz au début du XXe siècle, elle repose sur un ensemble d'exercices et prône
l'écoute du corps : donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix, telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.
Le docteur Vittoz (1863-1925) a mis au point une méthode de rééducation cérébrale qui fait appel à des exercices simples, intégrés dans la vie quotidienne, qui amène celui qui les pratique à reprendre pied dans la réalité. Une thérapeute vittozienne présente cette méthode, ses principes, son fonctionnement avec des applications et des exercices. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 203 pages
Poids : 304 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-57288-9
EAN : 9782212572889