Yoga attitude !
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Yoga attitude !

100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout

de

chez Larousse

Collection(s) : Petit carnet bien-être

Paru le | Broché 64 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Yoga attitude !

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.

Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :

. à pratiquer « partout » : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
. à pratiquer « pour tout » ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...


Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !

Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).

Prenez l'habitude de la yoga attitude !
Un ensemble d'exercices et de postures pour pratiquer le yoga dans toutes les situations du quotidien et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 64 pages
Poids : 152 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-593452-9
EAN : 9782035934529

Du même auteur : Mathilde Piton