Yoga avec son enfant
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Yoga avec son enfant

15 enchaînements simples à faire avec son enfant
de 4 à 10 ans

de ,

chez First Editions

Collection(s) : Parentalité active & créative

Paru le | Broché 250 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustré par Youlie | préface de Sophie d'Olce


Yoga avec son enfant

15 enchaînements simples à faire avec son enfant

Envie de pratiquer le yoga en duo avec votre enfant ? Ce livre vous propose des séquences adaptées aussi bien au parent qu'à l'enfant, quel que soit votre niveau.

Que vous souhaitiez réveiller votre corps, dépenser votre énergie débordante, faciliter la digestion, renforcer votre concentration ou vous détendre avant d'aller dormir, le yoga vous offre de nombreux bienfaits.

Cette activité à la fois sportive, relaxante et ludique permet de renforcer le lien et la complicité entre vous et votre enfant ! Alors, prêts à vous prendre (entre autres !) pour un chat, un koala, un singe, un éléphant ou encore une sauterelle ?

15 séquences illustrées composées de postures et d'exercices de respiration, de relaxation et de méditation à faire ensemble.
15 séquences illustrées comportant des exercices à pratiquer en famille pour initier son enfant au yoga. Ce dernier peut ainsi prendre conscience de son corps, développer sa motricité et apprendre à calmer ses émotions. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-05617-2
EAN : 9782412056172