Yoga coaching
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 206 pages
Poids : 585 g
Dimensions : 19cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-10-077304-6
EAN : 9782100773046

Yoga coaching

de

chez Dunod

Paru le | Broché 206 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Yoga Coaching

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon les besoins du moment ?

Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

  • Développez votre souplesse et votre créativité
  • Renforcez votre corps et votre confiance en vous
  • Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps
  • Ressourcez-vous en profondeur
  • Respirez et méditez

Toutes les postures et exercices sont abondamment illustrés et expliqués. Et pour que cela soit encore plus simple, de nombreuses vidéos en ligne accompagnent le livre.

Biographie

Ariane Albecker se passionne pour le Yoga depuis plus de dix ans. Formée à la méthode Ashtanga/Vinyasa, elle développe petit à petit une approche plus douce et adaptée aux besoins de chacun. Amoureuse de la nature, son enseignement est tourné vers une reconnexion profonde à soi et au monde qui nous entoure. En 2014, elle lance sa chaîne YouTube de cours de Yoga gratuits qui réunit aujourd'hui plus de 50 000 abonnés.

Du même auteur : Ariane Albecker