Yoga kids
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Yoga kids

postures, méditations, visualisations
plus de 40 séances ludiques en famille

de

chez La Martinière

Paru le | Broché 144 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais par Audrey Favre


Faites profiter vos enfants des nombreux atouts du yoga !

Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte.

Yoga Kids, c'est :

. Plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants.
. Des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants : postures d'animaux, mises en scène, enchaînements...
. Les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement.
. Le yoga et l'école : des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens.
Plus de quarante postures de yoga pour les enfants, avec des séances interactives, des techniques de respiration et de méditation et des conseils pour mieux apprendre et gérer les examens. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 550 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7324-7708-4
EAN : 9782732477084