Yuka
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Yuka

le guide de l'alimentation saine

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Santé

Paru le | Relié 253 pages

Tout public

Grand format Livre relié
22.90 Disponible - Expédié sous 6 à 10 jours ouvrés - COVID oblige
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illustrations Tom Chegaray | photographies des recettes Sandra Mahut


Yuka

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir :

. L'assiette idéale des 4 repas quotidiens

Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
. Tous les conseils pour bien choisir ses aliments

Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
. 36 recettes gourmandes et saines

Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.


Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes.

Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
Un programme de nutrition pouvant être suivi avec l'application Yuka et conçu pour modifier son alimentation simplement, en adoptant les principes nutritionnels de base pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Avec des recettes faciles et rapides représentant quatre semaines de menus. ©Electre 2021

Christel D. le 15/12/2020

Fidèle aux attentes, Merci YUKA !

Format : Relié
Nb de pages : 253 pages
Poids : 1016 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-14060-7
EAN : 9782501140607

Du même auteur : Anthony Berthou