Zen, un jeu d'enfant, 18 mois à 6 ans
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18 mois à 6 ans

Zen, un jeu d'enfant

de ,

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 12059. Bien-être. Vie familiale

Paru le | Broché 251 pages

Tout public

Poche Livre broché
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illustrations de Soledad | préface de Frédéric Lenoir


Zen, un jeu d'enfant

18 mois - 6 ans

Grandir heureux grâce au yoga
et à la méditation

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs
séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures
illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs
et astuces.

Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre,
Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour,
créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques
de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui
reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant
sur le plan physique et physiologique que mental.
Des séances de yoga et de méditation à partager en famille, pour aider les enfants de 18 mois à 6 ans à se recentrer et à accéder au bien-être. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 251 pages
Poids : 206 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-15870-8
EAN : 9782290158708

Du même auteur : Elodie Garamond


Du même auteur : Lise Bilien